Vì sao cần kiêng ăn sau khi nâng mũi?
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất lớn trong quá trình hồi phục sau nâng mũi. Sau khi phẫu thuật, cơ thể đang trong giai đoạn tái tạo mô và liền vết thương, vì vậy thực phẩm bạn nạp vào có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ hồi phục, màu sắc da và độ ổn định của dáng mũi.
Một số thực phẩm có tính kích thích hoặc gây tăng sinh mô xơ, khiến vết thương lâu lành, dễ hình thành sẹo lồi hoặc thâm đỏ vùng mũi. Ngược lại, nếu bổ sung đúng dưỡng chất, da sẽ nhanh tái tạo, vết thương khô đẹp và kết quả nâng mũi ổn định tự nhiên.
Theo bác sĩ Ngô Trọng Đức (Dr. Đức Happy) – người tiên phong ứng dụng kỹ thuật nâng mũi vi phẫu tại Việt Nam, việc kiêng cữ sau phẫu thuật là cần thiết nhưng không nên kiêng tuyệt đối hay quá khắt khe. Quan trọng nhất là chọn đúng thực phẩm phù hợp với giai đoạn hồi phục.
Nâng mũi kiêng ăn gì để không bị sẹo và sưng bầm?
Sau nâng mũi, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi mô mềm và liền da. Dr. Đức Happy khuyến cáo trong 7 – 14 ngày đầu, khách hàng nên hạn chế những thực phẩm có khả năng gây viêm, tăng sinh mô sợi hoặc ảnh hưởng đến quá trình đông máu.
Kiêng thịt bò trong 2 – 3 tuần đầu là tốt nhất
Thịt bò là thực phẩm giàu đạm nhưng lại dễ làm vết thương thâm sậm màu hơn vùng da xung quanh, khiến sẹo lộ rõ hơn. Do đó, nên tạm dừng sử dụng thịt bò ít nhất 14 ngày sau phẫu thuật, đặc biệt với những ai có cơ địa dễ thâm sẹo.
Hạn chế ăn hải sản
Hải sản như tôm, cua, cá biển, mực có thể gây ngứa, sưng và rát ở vùng vết thương đối với người có da nhạy cảm. Ngoài ra, các loại thực phẩm tanh có thể khiến vết thương lâu khô, dễ nhiễm trùng nhẹ. Bạn có thể bổ sung trở lại sau khi cắt chỉ (khoảng ngày thứ 7 – 10).
Đồ nếp
Thịt gà, xôi, bánh nếp, bánh chưng là nhóm thực phẩm dễ gây mưng mủ hoặc sẹo lồi, đặc biệt trong giai đoạn vết thương chưa khô hoàn toàn. Nếu ăn sớm, có thể khiến da vùng mổ căng và gây cộm nhẹ ở đầu mũi.
Rau muống
Rau muống chứa hoạt chất thúc đẩy tăng sinh collagen type III, có thể làm mô sẹo phát triển quá mức, tạo nên sẹo lồi. Vì vậy, bác sĩ khuyên kiêng rau muống ít nhất 1 tháng sau nâng mũi.
Tránh rượu, bia, cà phê và thuốc lá
Các chất kích thích làm giảm tuần hoàn máu và ảnh hưởng đến quá trình tái tạo mô. Nicotin trong thuốc lá và caffeine trong cà phê khiến mô da thiếu oxy, dễ gây thâm vùng mũi và làm chậm quá trình lành thương.
Những thực phẩm nên ăn để mũi nhanh lành và dáng đẹp
Bên cạnh việc kiêng khem, việc bổ sung dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp vết thương phục hồi nhanh hơn và mũi vào form chuẩn. Dr. Đức Happy khuyến khích thực hiện chế độ ăn cân bằng, tăng cường rau xanh, trái cây và protein thực vật.
Tăng cường vitamin C và kẽm
Vitamin C giúp tăng sức đề kháng và thúc đẩy sản sinh collagen lành tính, còn kẽm hỗ trợ kháng viêm và tái tạo mô da. Các thực phẩm nên bổ sung là cam, bưởi, ổi, cà chua, đu đủ, hạt bí, hạt chia, đậu nành.
Bổ sung protein lành mạnh
Thay vì thịt đỏ, nên chọn thịt nạc heo, cá đồng, đậu hũ, trứng gà ta để cung cấp đạm giúp mô tái tạo tốt mà không gây sẹo xấu.
Uống đủ nước và bổ sung collagen tự nhiên
Uống ít nhất 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày giúp thải độc và giữ ẩm cho da, giúp mũi mềm và không khô. Có thể dùng thêm collagen dạng nước hoặc nước hầm xương, giúp da phục hồi nhanh và sáng mịn hơn.
Sau bao lâu có thể ăn uống bình thường trở lại?
Tùy vào kỹ thuật phẫu thuật và cơ địa mỗi người, thời gian phục hồi sẽ khác nhau.
Với kỹ thuật nâng mũi vi phẫu của Dr. Đức Happy, khách hàng chỉ cần kiêng cữ trong khoảng 10 – 14 ngày. Bởi vì:
-
Vết thương khép kín nhanh nhờ thao tác vi phẫu tinh vi, không gây tổn thương mô mềm.
-
Không chảy máu, không đặt ống dẫn lưu.
-
Không sưng bầm nên mô da phục hồi tự nhiên.
Sau khi cắt chỉ ngày thứ 7, khách hàng có thể bắt đầu ăn uống lại bình thường, hạn chế hoặc dùng ít những thực phẩm như Bò và Hải Sản chứ không kiêng 100%, chỉ cần tránh những món gây dị ứng hoặc khó tiêu.
Dr. Đức Happy cho biết:
“Chế độ ăn sau nâng mũi ứng dụng vi phẫu không cần quá khắt khe. Quan trọng nhất là giữ vệ sinh, tránh nhiễm trùng và bổ sung dinh dưỡng lành mạnh để da nhanh phục hồi.”
5. Lưu ý khi ăn uống sau nâng mũi để không ảnh hưởng dáng mũi
Ngoài việc chọn đúng thực phẩm, cách ăn uống và tư thế cũng rất quan trọng.
Bác sĩ khuyến cáo:
-
Trong 2 ngày đầu nên ăn thức ăn mềm, dễ nuốt, không há miệng quá lớn.
-
Khi nhai nên nhẹ nhàng, tránh tác động mạnh lên vùng mũi.
-
Không dùng ống hút hoặc hút mạnh vì có thể tạo áp lực trong khoang mũi.
-
Sau ăn nên súc miệng bằng nước muối sinh lý để tránh vi khuẩn xâm nhập vùng mổ.
Chỉ cần tuân thủ những hướng dẫn này, dáng mũi sẽ nhanh ổn định, không viêm, không lệch và lên form đẹp tự nhiên.
7. Kết luận – Ăn uống đúng cách giúp mũi nhanh lành, đẹp tự nhiên
Tóm lại, nâng mũi kiêng ăn gì không chỉ là câu hỏi phổ biến, mà còn là yếu tố quyết định đến kết quả thẩm mỹ.
Hãy ghi nhớ: trong 2 tuần đầu nên hạn chế hải sản, thịt bò, rau muống, đồ nếp, chất kích thích và tăng cường vitamin, rau xanh, nước lọc để hỗ trợ phục hồi.
Nếu bạn lựa chọn kỹ thuật nâng mũi vi phẫu Dr. Đức Happy, thời gian hồi phục sẽ cực nhanh – chỉ sau 2 ngày tháo nẹp, 7 ngày cắt chỉ, ăn uống sinh hoạt bình thường mà không sưng đau hay bầm tím.
Một dáng mũi đẹp, an toàn và bền vững không chỉ đến từ tay nghề bác sĩ, mà còn nhờ chính sự chăm sóc và chế độ ăn uống khoa học của bạn sau phẫu thuật.
